怀孕之后身体肥胖，是属于营养过剩的一种表现，产后至少应该两个月后再进行运动减肥.有助于母体的功能恢复和激素水平的恢复。
主要通过增加运动量，加速体内过多的脂肪的燃烧量，进行科学减肥。不建议节食，这样对身体危害很大，婴儿吃奶，婴儿的营养也得不到提高。
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