问患者提问

睡眠障碍怎么锻炼缓解

我现在得了睡眠障碍，经常睡不好觉，问一下这种病应该怎么锻炼缓解？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以直接做跑步的运动，然后到医院，鼻科检查，明确诊断，然后使用低温等离子消融治疗，促进鼻腔通畅，便可改善鼻腔通畅，另外避免进食辛辣刺激性食物，增强体质，预防感冒，适当加强体育锻炼促进恢复。

相关问题