心情不好，晚上睡不着觉

有些人在工作一天之后到了晚上不能入睡，出现失眠的症状，如果长期失眠会给患者的生活造成很大的危害。所以如果出现失眠多梦的症状，要及时的治疗，以免病情加重。

你好建议您注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。