首页 > 权威问答 > 每天晚上失眠怎么办？

问患者提问

每天晚上失眠怎么办？

我每天晚上都失眠，几乎整夜都不能入睡，现在特别痛苦，每天晚上失眠要怎么办才好？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

每天晚上失眠选择是有一些神经类型的药物。晚上失眠的原因可能是轻度抑郁，或者是长时间精神压力过大，平时可以选择使用一些有助于睡眠的药物，并且在睡眠之前可以适当的喝一杯纯牛奶。
牛奶对于缓解睡眠的效果确实是非常不错。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号