问患者提问

失眠、做梦吃什么药

近来一段时间老是睡不着,要么睡下没几个小时就醒了,睡不着就老想着睡,越着急越睡不着,要么睡着了就一直反复不停的做着梦,这样要吃什么药可以解决?

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

药物不可不明原因的情况下随意服用,因其可以扰乱睡眠的自然过程，可采取自然的方法助睡眠,如:睡前听前轻音乐,加强活动与锻炼,白天不要多睡,睡前喝杯牛奶等进行睡前助眠。

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