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每天晚上做不同的噩梦，然后被吓醒是怎么回事

每天晚上做不同的噩梦，然后被吓醒是怎么回事。每天晚上做不同的噩梦，然后被吓醒是怎么回事

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，这种情况与个人白天的行为和见闻有很大的关联，特别是经常看一些惊悚的电影容易造成这种情况。建议平时注意保持平静的心情，睡觉前最好不要看惊悚的电影，平时可以适当增加户外活动，另外要注意合理膳食，注意营养均衡。

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