经常用眼的人可以吃胡萝卜。不要暴饮暴食，要合理膳食，均衡营养，豆浆和胡萝卜可以一起吃的，不会有不良作用的。豆类是人的健康，不可缺少的。
长时间不吃豆类，就导致营养不良啦。胡萝卜，含丰富的维生素a，含胡萝卜素，对眼睛健康是有益处的。
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