散结节的食物

生活中散结的食物有，如海带（药性咸、寒，具有软坚散结之功）、马齿苋（具有清热、解毒、消肿、散结之功）、桔子（具有行气、散结之功）、无花果干（具有清肠、消肿、散结之功）、丝瓜（具有痛经、活络、散结之功）、蒲公英（具有消肿、散结之功）、龙须菜（具有软坚、散结之功）等。

平时生活中要保持情志舒畅，情志抑郁易致气滞、血瘀而内生结节。饮食宜清淡，勿嗜食肥甘、厚腻之品。易生痰湿，阻碍气机运行，而内生结节。

适当运动如气功、瑜伽、八段锦等，促进气血的运行，减少结节生成的机会等。