问题分析:不像是忧郁症,更可能是长期压抑,积压了太多负性情绪,没有很好的及时处理导致的一般性的心理问题,应当重视自我调理。
意见建议:建议平时合理处理负性情绪,释放压力,可以通过多做运动的方式,也要多与人交流沟通,多参加一些轻松的活动,可以改善不良的心理状态。
祝健康。
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