肾虚了怎么办呀

肾亏指肾虚，肾虚主要分为肾精亏虚、肾气亏虚、肾阴不足、肾阳亏虚，对于不同的亏虚，要用不同的治疗方法。如肾精亏虚要补肾益精；

肾阴亏虚要滋肾补阴，或滋阴补肾；肾阳亏虚要补阳助肾；肾气亏虚要益气温肾，因为阳气一般不可分割。肾亏除了用不同的治疗方法以外，还要去探究肾亏的原因。

表现为乏力、怕冷、腰困、腿软、足跟痛等症状，建议调整生活方式。