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容易疲劳是什么原因

我经常容易疲劳，打不起精神，所以我想在这里咨询一下下，容易疲劳是什么原因？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常容易疲劳，是处于亚健康的状态，要注意从饮食，睡眠，情绪来改善一下，要注意平时保持充足睡眠，生活中有规律。并且需要注意避免压力过大，注意的运动，要注意多补充各种营养，比如说优质高蛋白，微量元素，各种维生素来改善一下。

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