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精神紊乱初期该如何治疗

我最近出现失眠,抑郁,焦虑的症状,在医院检查说是有精神紊乱,请问要怎样治疗啊?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    没有出现相关器官功能异常的情况,无须特殊处理。需要建立良好的心理素质,不必为此病而烦恼,病人可练习作瑜伽和太极拳等。

    每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。要有适度的睡眠时间。

    不足或过多均不好。

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