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减肥的书籍有哪些？

最近闲暇时间很多，想系统详细地了解一下减肥方面的相关知识，为之后的减肥做一个理论方面的准备，进行一次健康有效的减肥。所以想讨教一下减肥的书籍有哪些可以推荐一下的？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的书籍是比较多的，建议你可以到书店里面去进行购买，或者是到图书馆去进行一些查阅，或者是现在网上图书也是比较多的，各种的资源都是比较多的。
只要你用心一定可以查到适合的方法，其实减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的，还是要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐。

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