健康指导：价值不大。人体生长发育需要的充足的优质蛋白食物食用，满足人体自身组织、生长激素合成需要的氨基酸的补充。
同时日常坚持运动刺激人体组织合成。维生素d及钙质的摄入，仅仅能够帮助骨骼较好的生长发育。
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