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晚上失眠怎么调理

我晚上天天都失眠，用了好多方法都睡不着，想要调理一下，不知道晚上失眠要怎么调理？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上失眠可以直接选择心理的调理方式。晚上失眠对于整体的精神状态会造成很大的影响出现晚上失眠之后可以直接去精神科检查，确诊之后再对症治疗，一旦是抑郁症，要选择使用一些药物治疗，并且要搭配心理治疗的方式，最终才能够缓解。

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