要补铁，同时补维生素能助吸收，那这个维生素是b还是

病情分析： 你好，是维生素C。加上维生素C效果更好，因为维生素C有助铁的吸收。意见建议：缺铁性贫血，中度以上需要积极补充铁剂的，补铁的同时需要加VC，才能促进铁的吸收，平时多吃含铁,蛋白质的食物, 如瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐 ；

多吃蔬菜和水果补充维生素c。