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小胖子怎么减肥

我的儿子从小就很胖，不是到是不是营养过了，有一次家里没人的时候，一次性喝了五六瓶燕窝，从那之后体重就一直飙升，下不来，而且还很喜欢吃零食，正常也吃得下，要怎么办啊？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

我觉得减肥最主要的还在要在于运动，小孩子多做写运动也有利于长身体，比如跳绳、跑步、仰卧起坐等都可以的；还有就是要结合食谱，平时吃得清淡点，多弄些蔬菜给孩子吃，不要吃太多油炸的食物，无要买太多零食。

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