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心情抑郁,比较消极悲观

我快要高考了,但是近期学习成绩不理想,在生活中朋友也疏远自己,我很自卑,学习生活都不满意,很消极想得到的帮助:树立健康的心态,备战高考
提问时间:2020-10-31
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,根据你的病情描述,你就是压力太大心理事情想太多了。指导意见:建议你保持舒畅平和的心情,减少心理压力,做自己想做的事情。

    放平心态发挥自己的正常水平就可以了。只要自己尽力就好,不必要太在乎其他人的看法。以上是对“心情抑郁,比较消极悲观”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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