我一直脸红，只有睡觉起来是脸不红

你好，根据你所描述的情况和你的年龄来考虑，如果你经常脸红首先考虑可能是青春期发育导致了体内激素分泌旺盛，引起的，但也不能排除其他疾病所致的。

建议您到正规公立医院心内科去检查一下，排除一下，身体的器质性病变，如果是内分泌分泌旺盛导致的目前症状，可以调整好自己的生活作息，在观察上一段时间。