女最近不知怎么回事,心里特别烦!老是发脾气,可是自

心理分析：您好，感觉您很想控制自己发脾气，很烦恼，自己找不到原因，发脾气肯定背后有原因，一方面您可能希望对方满足您的愿望，如果不符合您的需要，您就会发脾气；

另一方面，想通过发脾气来控制对方，一般是跟你亲近的人，你更容易发脾气。心理指导：首先我觉得想发脾气时可以仔细体会一下，自己到底是为什么发脾气？

是哪种原因，是自己的原因还是对方的原因？如果是自己的原因，就试着转移下注意力，如果是对方的原因，您想让别人满足您的需要或者期望，那您就要正确表达自己的想法，发脾气解决不了问题啊，把事情说出来，把自己的感受说出来，让对方明白，你到底期望是怎样的。

试着锻炼一段时间，会好很多，加油！