您好，根据您的描述，您的情况是不是因为外伤导致表皮破损，并出现局部软组织的肿胀。多是因为局部损伤导致炎症反应，出现红肿热痛。
建议：您可以尝试外涂默写一些消肿止痛的药水，24小时后局部热敷。局部按揉，可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物。
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