产后四肢怕冷如何调理

月子病月子治，产后四肢怕冷应该及时调理。专家建议，调理月子病”可采用中药汤剂、中药沐足、艾灸等方法，效果良好，但应在医生指导下进行。

另外月子里产妇要注意避风，绝不能吹过堂风，不能受寒，应穿长袖衣服和袜子，空调、风扇不要对着吹，避免居住在寒冷潮湿的环境。

老人常叮嘱坐月子不要轻易洗头洗澡，因此有些产后妈妈坚持一个月不洗澡不洗头，坐月子期间洗澡、洗头是可以的，不过应控制好水温，避免水温过低，洗完后用风筒马上吹干。

她建议，用生姜煮水来洗澡洗头，有祛风的功效。月子里要加强营养，适当活动，增强体质，也有利于预防月子病。