高血脂的人饮食以清淡易消化为主，可以多吃绿叶蔬菜比较好，另外可以多吃水果，高血脂的人主食一定要限制量，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片不能吃，另外高血脂的人每天必须坚持运动，这样有利于血脂的代谢。
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