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情绪波动太大？最近不知道自己是怎么了，觉得自己心里

情绪波动太大？最近不知道自己是怎么了，觉得自己心里很不舒服，感觉工作上面很多烦心的事情，动不动就想发脾气的，情绪波

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，造成情绪波动大有很多原因，居然要看是什么原因引起的，意见建议：可以通过建立对自己的情绪合理的认识进行自我调节。
如果时间比较长，自我无法调节。建议可以先寻求心理医生的正确引导之后，再自我调节。

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