总是失眠睡不着怎么办

你好，失眠，主要是神经衰弱引起的表现，积极进行调理治疗的。指导建议：建议保持良好的心态，适当的体育锻炼。补肾固本，避免着凉。

提高机体免疫力。可以口服朱砂安神丸，柏子养心丸，罗通定片进行综合治疗的。注意观察的。效果不明显的话，可以到正规的医院中医科，找专业的医生进行切脉诊断治疗，采用中医中药调理的。