如何最有效，最安全，最快速的祛斑！

你好，根据上述情况可以口服维生素c,排毒养颜胶囊，用维生素e胶囊戳破涂抹，配合激光或复合彩光进行综合治疗，祛斑效果显著。

避免太阳光暴晒，少吃辛辣刺激油炸食物，多喝水，多吃猕猴桃，橘子，橙子，柠檬，卷心菜，西红柿，西兰花等富含维生素c食物，保持良好的心情，保证充足睡眠。