初级抑郁症怎么治疗？

心理分析：从你的上述来看，你的情绪焦躁不安，思维消极，悲观和自责，变的迟钝，生活效率低下，好像是抑郁了，你很烦闷，是心理有事想不通，还是遇到了别的什么难解的问题，导致你这样子的。

心理指导：建议；你把心态调好，多运动，多往好处想，多往好处看，把让你情绪焦躁不安，消极，悲观和自责，抑郁的事和想法都放下，打开心结，多和人交流，多参加集体活动，让你的心情愉快起来，从新找回你的自信，慢慢的就会好了。