问患者提问

就是看到自己脸黑，心里不舒服

我的脸黑，就是来问一下有什么办法，可以让我变白想得到的帮助：变白的办法

提问时间：2022-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。指导意见：建议休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡！以上是对“就是看到自己脸黑，心里不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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