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学习能够减肥吗？

学习能够减肥吗？要中考了，体育也要考，怕体重影响跑步速度又怕总是减肥与训练跑步耽误主科的考试，所以想问学习可以减肥吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：学习能够减肥，人一旦忘我的学习，会忘记了吃饭睡觉，当然是能减肥的。意见建议：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。

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