今天3月发现此病,由于打乒乓球不当或拿东西沉重引起

你好，网球肘又叫肱骨外上髁炎，是由于长期疲劳造成的。建议你注意休息或工作时注意肘关节的肢势应该可以自愈的。如果是慢性期，除了局部制动、休息、保护、理疗、加压按摩和口服非甾体类抗炎药物外，主要是采取局部封闭治疗，即强的松龙＋2％利多卡因行压痛点局部浸润。

封闭次数以2～3次为宜，如无效需选择其他治疗方法，每次封闭间隔时间7～14天。