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问患者提问

腰的骨头不好，腰背肌退化。

健康咨询描述：腰的骨头轻微滑脱，每次去医生那就是把脚一拉就好了。但是由于老是滑脱，好烦，不去医院拉，自己能不能恢复。想得到的帮助：腰椎滑脱，自己能不能修复。

提问时间：2021-08-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好，年轻人腰椎退变可能是遗传或者过早进行体力劳动、长时间坐着有关。指导意见：建议您平时要坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。
坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站

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