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练习瘦腿训练后腿部酸痛

练习瘦腿训练后腿部酸痛，会不会变成肌肉，变成肌肉怎么办？怎样瘦腿呢？

提问时间：2020-07-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可能你很久没有锻炼的原因，一开始锻炼会导致腿部的疼痛，这个情况是由于锻炼的时候乳酸分泌过多，堆积在腿部，通常一个星期会自行的缓解，你只要能够坚持锻炼，腿部一定会变细的。

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