流汗,以运动这种主动方式的流汗排毒为上策,而运动前后也一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。
脸色差是因为精神不够充沛,除此之外,消化功能不好也会引起便秘,引起肠胃功能受阴,而堆积色素,引起脸上长色斑,这些都需要排毒素。
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