更年期出汗怎么调理

更年期出汗也叫更年期潮热，伴随月经停止而出现的一种情况，这种出汗跟周围温度没有直接关系，可以大汗淋漓，满面通红，可以湿透衣服。

对于更年期潮热和更年期出汗的治疗，可以用药物治疗。如果对药物治疗不是很满意，通过自身也可以达到减少潮热和减少出汗的目的，比如进行适当体育锻炼包括游泳、健身、走路、瑜伽，甚至各种器械运动，都能够有效减少潮热和出汗次数。