出现失眠的病人平时要养成良好的生活习惯，白天找一些事情做，不能睡觉，可以做一些运动，增强自身体质，放平心态，注意营养均衡，多喝一些温水，促进新陈代谢。
眼睛里有红血丝，精神萎靡等症状可能是失眠休息不好导致的。
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