为什么这段时间一直觉得饿，老想吃东西？

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物（也就是吃东西）,如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程）.这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了.指导意见初步推测轻微肥胖症建议清理肠垃圾,适当增加食物摄入量和运动量.请注意增加适当运动,请注意饮食均衡,请多吃蔬菜和水果等粗纤维食物,请保持良好心情。