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问患者提问

最近睡眠不好，更年期失眠吃什么药？

到了更年期了，老是睡不好，精神也不好，晚上爱做梦，12点了还睡不着，有什么好的方法吗？更年期失眠吃什么药？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

更年期失眠一般与躯体疾病、精神障碍、药物滥用等有关，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关。治疗失眠有非苯二氮卓类药物，建议在医生的指导下服用。
另外保持心情舒畅，睡前适当的运动有利于睡眠，睡前不要太饱或者喝浓茶、咖啡、酒等，以免影响睡眠质量。

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