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我太胖想减肥应该怎么做呢

我长得太胖想减肥，走路带喘的。越胖越不爱动。我的胃口很好，很能吃的，什么零售我都爱吃。我太胖想减肥应该怎么做呢？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肥胖的病人胃口都比较好，特别能吃这种饮食习惯要有所改变，在饮食方面要控制进食量，每一顿饭前喝一碗汤，这样能增加胃部的饱和感，另外必须运动起来，坚持煅炼身体，做体操，跑步，游泳，爬山等，不要懒惰。

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