记忆力不好是一种病吗

记忆力也是靠锻炼的，本来人的记忆就有一个遗忘曲线的,如果容易忘记，就多复习几遍。到了一定的程度，就不容易忘记了。

一般只要不是弱智儿，大家的智力水平都是相差不大的，后天的影响更重要。平时可以吃些鱼，蛋，坚果类的，比如核桃，腰果之类的，有助于改善记忆力。

还要保持充分的睡眠。