识别抑郁症的自测题是什么

识别抑郁症的自测题有多种，韦氏抑郁自评量表、伯恩斯抑郁症清单等。以下以伯恩斯抑郁症清单为例进行说明。分数，没有：0分；

轻度：1分；中度：2分；严重：3分。1.悲伤，伤心或哀伤。2.泄气，前景渺茫。3低自尊，感到自己没有价值。4.自卑，总是感觉比不上别人。

5.内疚，对任何事都自责、自己不够好。6.犹豫，不能做决定犹豫不决。7.焦躁不安，这个周期内一直处于愤怒和不满状态。

8.对生活丧失兴趣，对任何事情都丧失了兴趣。9.丧失动机，没有动力做任何事情。10.自我可怜自以为自己已经衰老或失去魅力。

自测答案，0～4分没有抑郁症；5～10分偶尔有抑郁。11～20分有轻度抑郁症；21～30分中度抑郁症；31～45分有严重抑郁症并需要立即治疗。

假如通过抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，建议尽快去接受专业帮助，因为当需要援助而没有及时地寻求援助时，患者可能会被自己的问题摧毁。

不建议做自测题，因测试结果因环境及当时心情因素决定，正确率偏低。如果还想对自己的抑郁情况进一步确认，请及时前往正规医疗机构进行诊断