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我高二的时侯,我妈把我送去住寝

我高二的时侯,我妈把我送去住寝室,结果,我跑了,因为一住寝室我就睡不着,就算睡着了,半夜2:00～3:00还是会醒,心里还胡思乱想,闷得慌,高三了,还是要去住,心里真是不好受

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的描述住校后睡眠质量差，胡思乱想,闷得慌，可能是学习生活压力大，情绪紧张焦虑引起。可服脑心舒口服液治疗。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。

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