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问患者提问

蛋白质粉好还是牛奶好，喝蛋白质粉好还是牛奶好呢，应该怎样喝，可不可以搭配在一起喝。

病情描述:如果想长高的话，喝蛋白质粉好还是牛奶好呢？应该怎样喝？可不可以搭配在一起喝？怎样搭配呢？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:长高要注意什么？吃什么？做什么运动？

提问时间：2020-08-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑缺钙引起，可以吃乐力或者钙尔奇都行，但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好其实你也可以选择吃骨头汤，就是用猪骨炖汤的那种，食补最好。
还有就是少喝碳酸饮料，那也会使钙质流失。

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