问患者提问

轻微焦虑吃什么好呢

我最近时不时的会出现精神紧张的情况，检查的时候说我得了轻微的焦虑。想问下这种病吃什么好呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微的焦虑可以多吃含有丰富的蛋白质的食物以及含有丰富的维生素的水果来进行身体需要的微量元素的补充，高蛋白的食物具有促进血液的循环，消肿清血缓解焦虑症的功能和效果。

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