晚上做梦多，醒来感觉胸闷，侧睡

健康指导：脾强胃虚导致的脾胃消化不好，建议你调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持一定量的体育锻炼，然后晚上不要吃过于肥腻、生冷、强刺激性的食物，更不要吃土豆和红薯以免增加胃肠蠕动负担。

你可以熬粥喝：黑米，黑芝麻，酸枣仁，莲子，核桃，怀山药。功效：健脾养胃，补肾健脑，益智安神。