喝冷水好还是热水好

喝热水的作用，胜过喝冷水。人体的胃肠道是一个温暖的环境。人体的表面温度是37度左右。人体的内脏的温度会更高一些。

温热的食物对人体的内脏的损害会更小一些。冷水对人体的内脏是一个不良的刺激。尤其是一些中老年，朋友脾胃虚弱，或者本来就是一个虚寒的体质，在摄入冷水的时候，增加人体的脾胃负担，过度的消耗，人体的阳气。

建议喝热水。