你好,根据你所描述的情况分析,建议您进一步去神经症科做详细的相关检查。,建议您在专科医生指导下,明确诊断。服用药物积极治疗。
多参加户外运动,睡前用温水泡脚,或者口服一杯热牛奶,有助于调节睡眠质量的。
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