情绪低落总是崩溃想哭心里堵

按照你叙述的情况，你最近一周情绪低落，总是崩溃想哭，心里堵，尤其是一个人独处、黑天和清晨最严重。,根据你的叙述，我判断你像是抑郁症。

建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。