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晚上开灯睡觉对身体有什么伤害

晚上开灯睡觉对身体有什么伤害晚上开灯睡觉对身体有什么伤害

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为解答，晚上开灯睡觉是对身体有一定影响的。可降低睡眠质量，降低免疫力。晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱，人体容易出现疲劳的感觉，很难真正的进入深度睡眠，容易导致神经衰弱、失眠等情况。

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