你好!炼奶跟鸡蛋都含有丰富的蛋白质,但是含碳水化合物比较少。炼奶跟鸡蛋一起吃蛋白质吃进去的多了,蛋白质容易转化成热量消耗了,容易形成营养不平衡,这两种一起吃或单吃,都要同时喝些粥或吃一些米饭等含碳水化合物多的食物比较好,营养平衡。
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