病情分析：你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，指导意见：可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果；
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，祝你如愿。
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